Pilula, vitamina, produkte për të përmirësuar fuqinë - këshilla për zgjedhjen

Me shumë mundësi, keni ardhur këtu në kërkim të ilaçeve për fuqinë - për të marrë një ose më shumë prej tyre dhe për t'i përdorur ato herë pas here. Pikërisht një listë të tillë mund ta gjeni më poshtë, në formë vizuale dhe të përshtatshme, pa premtime reklamuese dhe terma boshe që janë të pakuptueshme për një person pa diplomë doktorature.

Artikulli përshkruan jo vetëm pilula, por edhe metoda të kursyera të parandalimit dhe trajtimit. Më poshtë do të gjeni informacione rreth stërvitjes speciale të muskujve intime dhe udhëzime për masazhin e prostatës. Efekti i një "edukimi fizik" të tillë shpesh është më i dukshëm se ai i pilulave. Por avantazhi kryesor është i ndryshëm - ereksioni do të jetë i fortë jo vetëm gjatë orëve të ilaçit, por në përgjithësi gjithmonë. Në përgjithësi, ne kemi mbledhur informacione të plota dhe të sinqerta "pa shkurtime", dispononi në mënyrën më të mirë.

Para se të merrni pilula, të shkoni për procedura ose të bëni një masazh, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj. Mjetet e përshkruara kanë kundërindikacione.

Së pari, një teori e vogël për t'ju nxitur. Pasi të keni shpenzuar disa minuta në të, mund të bëni një zgjedhje të informuar dhe të blini pikërisht atë që mendoni se është alternativa më e mirë.

Çfarë është potenca dhe pse dobësohet

E thënë shkurt dhe thjesht, potenca është aftësia e një mashkulli për të bërë seks. Një grup i caktuar cilësish ose rrethanash në të cilat ka gjithçka të nevojshme për të filluar dhe përfunduar marrëdhënien seksuale.

Një gjendje në të cilën diçka mungon zakonisht quhet impotencë, por përkufizimi i saktë dhe më neutral është mosfunksionimi erektil.

Disfunksioni erektil është kur:

• pa ereksion fare;
• ka një ereksion, por i dobët;
• ka një ereksion, por gjatë marrëdhënies ai zhduket, duke mos lënë asnjë shans për një fund magjepsës.

Cilat lloje të barnave ekzistojnë, nënndarjet e tyre

Tregu është plot me barna për çdo shije dhe buxhet. Shumica nuk e dinë se si ndryshojnë nga njëri-tjetri, përveç emrit dhe modelit të paketimit.

Pilulat e impotencës ndahen në natyrale dhe artificiale. Të parët janë më shpesh suplemente dietike që nuk kanë kaluar provat klinike. Shumë konsumatorë as që janë të vetëdijshëm se po pinë pilula që nuk e kanë vërtetuar efektivitetin e tyre për fuqinë. Suplementet për meshkuj nuk janë domosdoshmërisht të këqija apo të cilësisë së dobët. Shumë me të vërtetë punojnë. Por pranimi është në rrezikun dhe rrezikun tuaj.

Sipas mënyrës së aplikimit janë:

• pilula orale për potencë - më të përshtatshmet për burrat;
• pomada dhe kremra për përdorim lokal - ofrohen të aplikohen direkt në penis;
• Ilaçet e injektueshme administrohen me injeksion, dhe gjithashtu në penis, kënaqësia nuk është për njerëzit e dobët.

Një tjetër diferencim është sipas formulës. Ka barna origjinale, dhe gjenerikë - kopjet e tyre të lira. Barnat gjenerike, si rregull, prodhohen në vende me fuqi punëtore të lirë dhe shkencë jo shumë të zhvilluar, si India apo Kina. Çmimi i ulët është i justifikuar - ilaçi nga Nju Delhi nuk ka nevojë për reklama dhe promovim të markës, sepse gëzon famën e produktit origjinal.

Klasifikimi sipas mekanizmit të veprimit është më kompleksi dhe më i rëndësishmi. Ai përcakton saktësisht se cilat procese do të nisë pilula e fuqisë në trupin tuaj:

• Frenuesit e fosfodiesterazës janë lloji më i zakonshëm në treg. Le të deshifrojmë titullin. frenoj = ngadalësoj. Substanca e palexueshme "fosfodiesteraza" është një enzimë që urdhëron kapilarët të tkurren. Kur enët e gjakut në penis ngushtohen, gjaku nuk mund të rrjedhë më, duke e bërë atë të vështirë. Këto barna bllokojnë enzimën që ndalon ereksionin;
• Aktivizuesit NO-sintazë - veprojnë drejtpërdrejt në enët e gjakut, i bëjnë ato të relaksohen dhe lejojnë që gjaku të rrjedhë brenda;
• bllokuesit - janë të përshkruara ekskluzivisht nga një mjek dhe kanë një mijë kundërindikacione. Mekanizmi i veprimit është i ngjashëm me llojin e parë - ata fikin receptorët që i përgjigjen lëshimit të adrenalinës. Më shpesh merret me diabet, hipertension, çrregullime të zemrës. Prandaj, nëse gjithçka është në rregull me këtë, mund të ndodhin dështime gjatë pritjes;
• përgatitjet hormonale - përmbajnë testosterone, ato merren në një kurs dhe vetëm pasi të kenë kaluar testet;
• Frenuesit e rimarrjes së serotoninës - mos lejoni që trupi të largojë hormonin e lumturisë dhe qetësisë, gjë që ju bën të ndiheni të sigurt dhe mirë. Ata lehtësojnë stresin që mund të ndërhyjë në seks. Jo, nuk do të ulesh e të buzëqeshësh si budalla, efekti është i moderuar dhe adekuat;
• Mjetet homeopatike për potencë.

Pse ka probleme në shtrat me seksin më të fortë

Ka shumë arsye, ato ndahen në dy grupe të kushtëzuara - organike dhe psikogjene. Organike - nga fjala "organe" ose "organizëm", dhe jo "organike". Kjo i referohet problemeve me sisteme specifike në trup. Nga ana e psikologjisë, problemet shfaqen për shkak të stresit të zgjatur ose një eksperience të madhe dikur. Shkaktarë të tjerë: kontradikta e brendshme, lodhje, keqkuptim ose mospëlqim banal.

Më shpesh, disa arsye kombinohen në një person. Të gjithë mendojnë se jeta nuk është e lehtë, por jo të gjithë kanë probleme me seksin për shkak të kësaj. Zakonisht gjithçka shkon mirë derisa të arrihet një masë kritike. Pastaj një faktor i vogël funksionon si pesha vendimtare në peshore. Kjo peshë përfundimisht e anon tasin në anën "e djathtë".

E mbani mend sa kohë ju shqetëson kjo temë? Nëse gjithçka ishte gjithmonë në rregull, dhe pastaj papritmas u bë "jo në rregull", atëherë ky është padyshim shembulli juaj.

Dhe nëse keni qenë gjithmonë të pakënaqur me jetën tuaj seksuale, nëse keni lexuar materiale për këtë temë pesë vjet më parë, atëherë problemi tashmë ka zënë rrënjë. Ndoshta ajo u provokua nga një fakt specifik - një fyerje, e qeshur, pakënaqësi e një vajze ose një sëmundje.

Shembuj të shkaqeve fiziologjike:

• kequshqyerja
• çekuilibër hormonal;
• çrregullime në punën e zemrës ose enëve të gjakut;
• mungesa e gjumit;
• sëmundja e fundit;
• peshë të tepërt;
• zakone të këqija;
• ndryshimet e moshës.

Një burrë është i fortë kur shihet në tërësi. Por nëse e zbërtheni personalitetin në psikologji dhe fiziologji, rezulton se pjesët individualisht janë shumë të prekshme, kështu që duhet të merreni me to.

TOP barnat më të mira për fuqinë mashkullore

Në ditët e sotme, të gjithë mund të shkojnë në farmacinë më të afërt dhe të blejnë një paketë me pilula magjike me veprim të shpejtë. Është relativisht i lirë, një recetë nga një mjek nuk kërkohet, ju mund të zgjidhni nga informacioni në internet - në përgjithësi, ai është i disponueshëm. Nga ideja në ereksion fjalë për fjalë një orë, jo më shumë.

Detyra juaj është të zgjidhni mjetin e duhur. Epo, dhe fitoni para në të. Me punë, do të duhet të veproni vetë, por rishikimi i fondeve tashmë është gati, do të ndihmojë në përcaktimin se cili ilaç për fuqinë është më i miri për ju.

Përbërësi aktiv - sildenafil

Substanca aktive është sildenafil. Sipas llojit, ai i përket frenuesve të fosfodiesterazës, domethënë bllokon vazokonstriksionin. Fillon të veprojë 40-60 minuta pas gëlltitjes, efekti zgjat rreth 4 orë.

Kundërindikimet: nuk duhet të merret njëkohësisht me mjete të tjera të të njëjtit veprim (kjo, nga rruga, vlen për të gjitha barnat e tilla). Nuk kombinohet me ushqim dhe alkool në përgjithësi. Duhet të merret rreptësisht në stomak bosh. Kundërindikacione të tjera janë dështimi i zemrës, angina pectoris e paqëndrueshme, infarkti i miokardit, goditjet në tru ose aritmitë kërcënuese për jetën në 6 muajt e fundit.

Mos kombinoni me barna të grupit të nitrateve si nitroglicerina - kjo mund të jetë vdekjeprurëse.

Efektet anësore - dhimbje koke dhe ndezje të nxehta në 10% të rasteve, marramendje dhe dëmtim të lehtë të shikimit - në 3%, kongjestion i hundës dhe rrahje të zemrës - në 2% dhe 1% të atyre që marrin, respektivisht.

Përbërësi aktiv - tadalafil

Një ilaç më i ri për ereksion, dhe, ndoshta, më efektiv dhe i përshtatshëm. Lloji është i njëjtë me atë të mëparshëm, por substanca aktive është e ndryshme - tadalafil. Efekti vjen në 15-25 minuta dhe zgjat deri në 36 orë. Ka më pak efekt në sistemin kardiovaskular dhe përgjithësisht tolerohet më mirë nga trupi.

Efektet anësore ndodhin më rrallë se në 1% të rasteve. Më të zakonshmet prej tyre janë rrahjet e zemrës, takikardia, ulja e presionit të gjakut, marramendja, migrena, të fikët, goditje në tru, shtrembërime në perceptimin e ngjyrave, dhimbje në bark ose në gjoks. Efekti i vetëm anësor i zakonshëm në 10% të atyre që e morën ishte dhimbja e kokës.

Përbërësi aktiv: vardenafil

Substanca aktive është vardenafil, efekti ndodh pas 20-30 minutash dhe zgjat 4 orë. Kombinohet me ushqim dhe alkool, kështu që është më i përshtatshëm për një mbrëmje romantike. Mbani në mend se nëse hani një vakt të rëndë para ose menjëherë pas pilulës, veprimi do të fillojë pak më vonë.

Kundërindikimet - përdorimi i njëkohshëm i nitriteve ose mjeteve të tjera për të rritur ereksionin. Efektet anësore të shpeshta janë vërejtur në 10% të atyre që e kanë marrë - dhimbje koke, skuqje të fytyrës. Më rrallë - marramendje, vjellje, kongjestion i hundës.

Alfa-bllokues farmakologjik

Ai e detyron trupin të injorojë sinjalet nga receptorët e adrenalinës, janë ata, kur irritohen, "ndizin" vazospazmën, rritjet e presionit, etj. Adrenobllokuesit duhet të përshkruhen vetëm nga një mjek. Kjo tregohet qartë nga një listë e gjatë e efekteve anësore. Ky nuk është vetëm një ilaç për mosfunksionimin erektil - diapazoni i aplikimit të tij është i madh - nga plagët e shtratit deri te sëmundjet e zemrës.

Sildenafil dhe dapoxetine

Ilaçi i kombinuar përbëhet nga sildenafil dhe dapoxetine, ato plotësojnë njëra-tjetrën. E para forcon ereksionin, dhe e dyta e bën atë më të qëndrueshme, zgjat marrëdhëniet seksuale. Duhet të merret 30-40 minuta para fillimit të marrëdhënieve seksuale, jo më shumë se një pilulë në ditë për të rritur fuqinë. E papajtueshme me alkoolin.

Produkte për përmirësimin e sistemit riprodhues

Afrodiziakët natyralë nuk janë një mit. Disa produkte përmbajnë elementë gjurmë që rrisin epshin. Dhe ato janë gjithashtu të ndryshme: disa janë të pasura me vitaminat e nevojshme dhe për këtë arsye duhet të përfshihen në dietë në mënyrë të vazhdueshme, ndërsa të tjerët veprojnë menjëherë, por përkohësisht, duke rritur në mënyrë dramatike përqendrimin në gjak.

Top 5 produktet që rrisin fuqinë tek meshkujt menjëherë:

1. goca deti
2. Peshku i detit - ngec dhe skumbri, në çdo formë, përveç të skuqurit
3. Stomaku i devesë - mullëz
4. shalqini
5. farat e rrepës

Produktet e fuqisë me veprim të shpejtë për burrat janë të mira, por ka një "por": ato hiqen nga trupi pa lënë gjurmë. Për të marrë efektin që rritet me kalimin e kohës, duhet të zgjidhni një regjim diete dhe suplementesh. Këtu është një listë e shkurtër e vitaminave dhe mineraleve që janë të rëndësishme për rritjen e fuqisë mashkullore çdo ditë:

• vitamina A ose beta-karoten, norma është 5000 IU në ditë;
• Vitaminat B – forcojnë sistemin nervor, ju bëjnë rezistent ndaj stresit, ofrojnë orgazma të gjalla, lehtësojnë lodhjen, etj. Grupi përfshin 5 vitamina, secila ka normën e vet;
• vitamina E - një rregullator i ekuilibrit hormonal, norma është 13-15 mg;
• vitamina C formon një epsh, plus vitamina E përthithet më mirë nëse shërbehet në çifte. Norma - 90 mg;
• seleni është i përfshirë në sintezën e testosteronit, është përgjegjës për shëndetin e sistemit gjenitourinar - deri në 100 mcg;
• zink – rregullon punën dhe shëndetin e prostatës – 15 mg.

arra

Këto janë ndoshta produktet më të rëndësishme që rrisin fuqinë. Në këtë drejtim, vetëm dembelët nuk flisnin për to dhe nuk bënin shaka. Shkencëtarët thonë se çdo mashkull do të ishte mirë të hante 75 gram arra në ditë. Me sa duket, kjo nuk është vetëm një rritje e fuqisë, por edhe një rrugë e drejtpërdrejtë për trajtimin e infertilitetit mashkullor - spermatozoidet bëhen më të lëvizshme, me cilësi të lartë dhe, me siguri, me vetëbesim. 75 gramë arrë nuk do ta përkeqësojnë pamjen – shkencëtarët zgjodhën këtë sasi sepse nuk ndikon në peshë.

Gjeni ndër produktet për rritjen e fuqisë tek meshkujt - arrat braziliane, hani 2-3 copë çdo ditë. Nga rruga, ato quhen arra me kusht - sipas karakteristikave biologjike, ato i përkasin frutave. Ato përmbajnë selen, i cili rrit testosteronin dhe argininë, e cila bën që gjaku të nxitojë në organet gjenitale dhe për këtë arsye mori pseudonimin e mjekësisë natyrore.

Shqema, bajame, fëstëkë, arra, lajthitë - pothuajse të gjitha arrat për fuqinë tek meshkujt janë të dobishme. Mos e neglizhoni këtë mënyrë të thjeshtë, të padëmshme dhe efektive.

Mjetet juridike popullore për të rritur fuqinë për meshkujt

Interneti është i mbushur me "receta nga gjyshet", me të cilat ata, me sa duket, korrigjojnë gjyshërit e tyre. Zierje, tinktura, suva mustardë, sode - çdo gjë përdoret për fuqinë. Më poshtë janë përzgjedhur recetat më të këndshme dhe të shijshme.

Mjalti është një nga ilaçet më të njohura. Dhe jo vetëm ai - të gjitha produktet e bletëve kanë një efekt të dobishëm në fuqinë. Një recetë popullore për një ilaç popullor të fuqisë rekomandon përdorimin e mjaltit me lëng aloe dhe fara majdanozi, por ky kombinim madje tingëllon i çuditshëm, apo jo?

Ekziston një version tjetër i një produkti të shijshëm dhe të shëndetshëm për fuqinë për çdo ditë. Ju duhet të derdhni mjaltë në asortimentin e arrave nga paragrafi i mëparshëm dhe të shtoni aloe në të - nëse ju pëlqen kjo shije. Përmasat për arrat, mjaltin dhe lëngun e aloes janë 5: 3: 1.

Përpara se të nxirrni lulen nga pragu i dritares dhe të derdhni lëngun mbi përzierjen e arrave, provoni një pikë lëng aloe për shije. Nëse ju pëlqen - veproni, nëse jo - thjesht merrni një lugë çaji në ditë me ujë.

Ilaçi popullor i mëposhtëm për rritjen e fuqisë tek meshkujt kombinon të dobishmen me të këndshmen. Për shërimin e verës së zier, merrni 100 gram kajsi të thata, kumbulla të thata dhe rrush të thatë, plus erëza për shije: kanellë, kardamom, karafil. Hidhni një shishe verë të kuqe, shtoni disa lugë sheqer, gatuajeni në zjarr të ulët për një orë. Ju duhet të pini verë të zier në mbrëmje - mirë, kur tjetër? Si një shtesë për darkë, do të jetë shumë e dobishme.

Lista e produkteve që rrisin fuqinë tek meshkujt përfshin xhensen. Në bazë të rrënjës së saj, bëhen përgatitjet për fuqinë - milingona e zezë dhe të tjerët. Shtimi i xhensenit në dietën tuaj është i thjeshtë - për shembull, të pini çaj me të. Dhe mund të gatuani një zierje - procedura është e thjeshtë, por kërkon kohë.

Hidhni 200 g rrënjë xhensen me një litër ujë, lëreni për dy ditë në temperaturën e dhomës. Më pas hidheni në një tenxhere dhe gatuajeni për 3-4 orë, duke shtuar gradualisht mjaltin (sasinë totale - 2-3 lugë gjelle) dhe kanellën sipas shijes. Ndërsa rrënja e xhensenit është duke u gatuar në sobë, vendosni rikujtues në telefonin tuaj për ta kontrolluar herë pas here dhe mos harroni ta fikni. Ju duhet të pini një zierje prej 50-100 ml në ditë.

Xhenxhefil për potencë

Nga gjuha kineze, fjala "xhinxher" përkthehet si "guximtar". Kjo është ndoshta për shkak të ngjashmërisë së jashtme - disa rrënjë me të vërtetë i ngjajnë të njëjtit organ. Apo ndoshta xhenxhefili mori emrin e tij sepse ka tendencë të ndikojë në fuqinë?

Përbërja përfshin elementë gjurmë dhe vitamina për burrat për të përmirësuar fuqinë: A dhe C, alumin, hekur, magnez, kolinë, kalcium, zink, krom, mangan, silikon, fosfor, aminoacide metioninë, treonin dhe triptofan. Xhenxhefili gjithashtu përmban vajra, të cilët e bëjnë bimën një afrodiziak. Pasi të keni ngrënë një copë në trupin tuaj, qarkullimi i lëngjeve përmirësohet, testosteroni rritet në gjak. Rrënja ka një efekt antiinflamator, jo më kot rekomandohet për ftohjet. Dhe kjo është arsyeja pse është efektive për trajtimin e prostatitit.

Për të shtuar xhenxhefil për fuqi në dietë, nuk keni pse ta ktheni kuzhinën në një laborator alkimisti - përgatitni zierje, infuzione dhe ilaçe. Mjafton ta blini në formë të tharë - në një supermarket apo dyqan erëzash dhe shtoni në pjatat tuaja. Xhenxhefili kombinohet me mish, peshk, perime.

Disa ide të shijshme për çajin e xhenxhefilit:

1. Pritini rrënjën në kubikë, hidheni në tenxheren më të vogël (një litër e gjysmë), derdhni ujë dhe lëreni të vlojë. Ulni nxehtësinë në minimum, lëreni për 10 minuta. Shtoni një shkop ose një majë pluhur kanelle, hiqeni nga zjarri, shtoni gjethe çaji të zi ose jeshil, lëreni për 2 minuta. Kullojeni atë që ndodhi, hidhni gjithçka përveç lëngut - hidheni në një filxhan dhe pijeni me kënaqësi.
2. Në të njëjtën tigan hidhni një lugë çaji rrënjë të grirë hollë, 3 karafil, 2 lugë çaji jeshil. Hidhni ujë të valë, mbulojeni me kapak, mbështilleni me një peshqir - në mënyrë që nxehtësia të mos largohet më gjatë. Lëreni për 20 minuta, kullojeni. Pije me prostatit, ftohje dhe ashtu.
3. Pije energjike freskuese natyrale: copëtoni imët një rrënjë xhenxhefili, derdhni ujë të ftohtë në një tenxhere, lëreni të vlojë, ziejini për 3 minuta. Hiqeni nga zjarri dhe shtoni një lugë pluhur xhensen ose 15 pika tinkturë xhensen nga një farmaci. Pluhuri është më i mirë sepse nuk ka erë alkooli. Mbulojeni tenxheren me kapak, lëreni të ftohet. Kur të arrijë temperaturën e dhomës (ose pothuajse të dhomës), vendoseni në frigorifer gjatë natës ose gjatë natës. Pirja e gjysmë gote çdo herë që duhet të gëzoheni është një zëvendësues ideal për kafenë.

Mendimet e meshkujve

Burrat që kanë marrë mjete juridike popullore për të rritur fuqinë ose që kanë marrë trajtim me ilaçe reagojnë ndryshe ndaj rezultatit. Pilulat e ereksionit pas dozës së parë duken krejtësisht ndryshe nga më parë - pritjet dhe realiteti nuk përkojnë gjithmonë.

Duket se jeni gati të bëheni një mega-dashnor dhe një makinë seksi në një shishe, por në fund nuk dini çfarë të bëni me një ereksion katër-orësh kur tashmë, për ta thënë butë, është i lodhur. Dhe jo vetëm ju, por edhe partneri juaj - në kundërshtim me stereotipet, jo të gjitha gratë janë të kënaqura me një maratonë shtrat të përjetshme. Në momente të tilla, pilulat e fuqisë do të ishin shumë më të dobishme sesa për të.

Nuk është e lehtë të gjesh komente të vërteta nga ata që morën pilula të caktuara - pas gjysmë ore shikimi, edhe në vlerësime të sinqerta pozitive, ju filloni të shihni një kapje. Fajësoni një numër të madh komentesh "të porositura".

Nëse do të blini një ilaç për fuqinë - studioni informacionin. Ilaçi më i mirë për potencën tek meshkujt nuk do të ketë domosdoshmërisht vetëm "pesë". Përpiquni të gjeni vende ku pilulat e zgjedhura kanë një vlerësim më të ulët se 4. 8 - edhe produkti me cilësi më të lartë nuk mund t'i përshtatet të gjithëve. Çdo pilulë thjesht duhet të ketë ata që ishin të pakënaqur dhe përshkruanin situatën në detaje. Nëse nuk ka asnjë, mendoni seriozisht për këtë - a është gjithçka e pastër këtu?

Ushtrime për të rritur maskulinitetin (stërvitje LMB)

Bonus - ushtrime speciale-stimulues të potencës për meshkujt. Ato synojnë të punojnë me muskulin pubokoksik dhe janë të dobishëm për absolutisht të gjithë. Edhe nëse jeni të sigurt se gjithçka është në rregull me shëndetin tuaj, ushtrimet do të parandalojnë problemet në të ardhmen. Do të ishte naive të shpresonim për rininë dhe shëndetin e përjetshëm pa asnjë pagesë. Tingëllon mirë t'i japësh shëndetit të meshkujve gjysmë ore në ditë dhe të qëndrosh në krye edhe pas 5-10-20 vitesh pa efekte anësore dhe komplikime.

Së pari ju duhet të gjeni muskulin pubokokcigeal (LMB) dhe të mësoni se si ta kontrolloni atë. Mënyra më e lehtë për ta bërë këtë është të ndaloni rrjedhën gjatë urinimit. Në përgjigje të komandës së trurit, është pikërisht ai muskul që do të tensionohet. Si fillim, thjesht ndaloni procesin disa herë gjatë çdo urinimi për të zotëruar këtë teknikë dhe për të kontrolluar trupin.

Disa mund të zotërojnë fazën tjetër pothuajse në ditën e parë të praktikës, nëse kontrolli i LMB është i lehtë. Shtrëngoni dhe relaksoni muskujt kudo në çdo kohë - pa urinuar.

Ushtrim trajnimi LMB: tendosni ngadalë dhe pa probleme muskujt deri në një numërim prej 5. Numëroni për veten tuaj, një sekondë për çdo numërim. Ideja është të zotëroni lëvizjen e qetë, kështu që të bësh ushtrimin shumë shpejt nuk ka kuptim. Rritni gradualisht kohën në 10 sekonda duke ulur shpejtësinë.

Ushtrimi i ndërlikuar "Hapat": shtrëngoni pak muskulin, rregulloni pozicionin dhe ndaloni në të për disa sekonda, për shembull, për të njëjtat 5 akuza. Pastaj rrisni përsëri tensionin dhe ndaloni. Përsëriteni 5-6 herë, ose më shumë nëse mundeni. Të kujton ngjitjen e shkallëve, ku çdo ndalesë është një hap në të cilin duhet të zgjatesh. Kushti kryesor është të lëvizni vetëm lart, duke mos e dobësuar kurrë muskulin.

Kur arrini "hapin" e sipërm dhe ndjeni se nuk ka ku të shkoni më tej - shkoni poshtë.

Provojeni vetë masazhin e prostatës. Pajisjet speciale do ta bëjnë procesin pa dhimbje, në mënyrë që justifikimet të mos funksionojnë. Masazhi është shumë më i këndshëm se prostatiti, impotenca, adenoma dhe trajtimi i tyre pasues.

E rëndësishme: masazhi i prostatës është një parandalim i sëmundjes, një mënyrë për të rritur epshin dhe për të rikuperuar në fazën fillestare. Nga inflamacioni i lënë pas dore, siç thonë ata, duart larg. Problemet serioze duhet të zgjidhen nga një mjek.

Prostata ndodhet në murin e përparmë të rektumit, për ta gjetur atë, duhet të fusni një masazhues ose gisht në anus me rreth 5-8 centimetra. Vetë masazhi është një lëvizje e lehtë rrëshqitëse drejt kërthizës me dorë ose me një masazhues. Duhet të bëhet me shumë lubrifikantë me bazë uji.

Një masazhues mund të blihet në internet, në një dyqan të specializuar të pajisjeve mjekësore ose në një dyqan seksi. Ai është thelbësisht i ndryshëm nga një dildo dhe, aq më tepër, nuk ka të bëjë fare me penisin.

Tiparet e karakterit:

• C-formë;
• trashësi e vogël;

• një tapë që do të ndihmojë në rregullimin e pajisjes në pozicionin e duhur.

Më pas, ne ofrojmë teknika për vetë-masazh, të cilat mund t'i provoni sonte. Por nëse ju vetë nuk jeni gati për të masazhuar, atëherë drejtohuni te një mik për ta bërë këtë proces një lojë të këndshme dashurie për të dy.

Teknika e lëvizjes rrethore

Opsioni i parë është përdorimi i një pajisjeje me funksion rrotullimi, është e rëndësishme që masazhuesi të ketë formë anatomike. Rrotullimi është një lëvizje rrethore që drejtohet në të gjithë zonën e gjëndrës së prostatës. Kjo është metoda më e rehatshme, pasi efekti është vetëm në gjëndër, gjithçka tjetër lihet vetëm. Avantazhi kryesor i kësaj pajisjeje është se ka një telekomandë që do t'ju çlirojë nga nevoja për të marrë një pozicion të pakëndshëm. Thjesht futni masazhuesin në lubrifikantin anal dhe ai do të bëjë gjithçka për ju.

Teknika "Eja këtu"

Mund të ndaleni në një pajisje më të thjeshtë dhe të blini një model statik me dridhje. Përparësitë janë të njëjta: formë komode dhe stimulim intensiv. Por në këtë rast, pajisja do të lëvizë në tërësi, ose më mirë do të dridhet. Kjo jep një ndjenjë shumë të këndshme, pasi prek të gjithë zonën e rektumit dhe anusit, e cila, siç e dini, ka më shumë se 72 mijë mbaresa nervore. Së pari ju duhet të përgatisni: një lubrifikant të mirë, me cilësi të lartë - në asnjë mënyrë vazelinë ose, për më tepër, një krem me yndyrë. Më pas, merrni një pozicion të rehatshëm, mund t'ju duhet të jeni fleksibël. Është mirë që teknikën ta kryeni ndërsa jeni shtrirë në shpinë. Qëndrimi duhet të jetë sa më i rehatshëm. E fut pajisjen ngadalë me lëvizje rrethore, më pas bën teknikën "Eja këtu", domethënë e lëviz masazhuesin drejt vetes, sikur i bën shenjë me gisht dikujt, i thërret të vijë tek ti, në këtë moment ti. duhet të përkulni gjunjët.

Poza të përdorura

Gjatë masazhit, mund të qëndroni, të përkuleni, të mbështeteni në bërryla dhe gjunjë ose të shtriheni në anën e djathtë - të gjitha këto pozicione ofrojnë qasje të mirë në organin e dëshiruar. Është më mirë të provoni secilën pozë dhe më pas të vendosni se cila i përshtatet më mirë. Pozicionet më të njohura, të cilat përdoren edhe në institucionet mjekësore, janë anash, me këmbë të mbështjella dhe në të katër këmbët.

Mjekësia moderne fokusohet në parandalimin, dhe për arsye të mirë. Në të vërtetë, është më e lehtë, më e lirë dhe më e këndshme për të parandaluar sëmundjet përpara se të fillojnë. Për shembull, kur pini vitamina "mashkullore", përmirësohet jo vetëm funksioni erektil. Prostata, stomaku, zorrët dhe organet e tjera nuk e dinë se çfarë shkruhet në paketim - çdo suplement në një mënyrë ose në një tjetër vepron në pjesë të tjera të trupit. Duke forcuar të veçantën, ju përmirësoni gjendjen e së tërës.

Një shembull tjetër është zbatimi i ushtrimeve për trajnimin e LMB. Kjo do të përmirësojë sferën seksuale të jetës, do të forcojë të gjithë sistemin gjenitourinar. Aktiviteti seksual do të vazhdojë deri në pleqëri, dhe pas fillimit të tij, mospërmbajtja nuk do të mundojë. Ju nuk do ta prishni trupin me ilaçe dhe efekte të shumta anësore dhe kurseni në udhëtimet në farmaci. Gjëja më e vështirë mbetet - të bësh një zgjedhje të vetëdijshme të një të rrituri dhe ta ndjekësh atë.